Midjemått: 79
Det är denna uppsättning mått som gäller som utgångspunkt. Gårdagens var kvällsvikt.
Frukost: Två kokta ägg och ytterst lite majonäs.
Lunch: Halv tallrik grönsaker, 2 msk ajoli, räkor i suspekt sås (typ 1/2 dl av den där sörjan)
Frukost: Två kokta ägg och ytterst lite majonäs.
Lunch: Halv tallrik grönsaker, 2 msk ajoli, räkor i suspekt sås (typ 1/2 dl av den där sörjan)
Mellis: en LCHF-macka med brie
Middag: 50 gram lammytterfilé, 70 gram morot i citronsaft och persilja, 50 gram chevre.
Middag: 50 gram lammytterfilé, 70 gram morot i citronsaft och persilja, 50 gram chevre.
Kväll: 2 glas rött vin
Under dagen: Fyra koppar kaffe med ca 1/2 dl grädde.
Motion: Cykel 5 km, promenad 25 minuter
Under dagen: Fyra koppar kaffe med ca 1/2 dl grädde.
Motion: Cykel 5 km, promenad 25 minuter
Äh, jag ser det som att du gått ner 0,7 i alla fall ;D
SvaraRaderaJag gillar räkor i suspekt sås, haha. Du förresten, får jag hänga här och kommentera trots att jag inte på något sätt deltar i viktminskningssammanhang?
Absolut! Det peppar!
SvaraRadera