Vilken dag! Har varit helt jagad på jobbet och blivit någon allmän IT-support som dessutom får klä skott för allehanda konstiga system som IT tar fram. Varför hamnar jag alltid i sådana situationer? Någon form av "avdelningen för samtliga frågor". Nåväl, jag stressade runt som en idiot, skällde ut ett par människor som var extra besvärliga och försvann som en avlöning från kontoret klockan halv fyra - bara för att sätta mig vid datorn och göra klart när jag kom hem. Sedan tog toklogistiken för kvällen vid, där ungar skulle hit och dit och fika med klassen och umgänge med föräldrar och en mamma gäspade större än alla andra. Den här.
Frukost: 2 ägg, 1/2 dl turkisk yoghurt med linfrön
Lunch: Gårdagens blomkålsgratäng med salami + grönsallad
Middag: Omelett på två ägg och lite creme fraiche, en tunn skiva lax och lite brie
1 glas rött vin
5 koppar kaffe med grädde under dagen
Träning: Ingen. Orkar inte göra några armhävningar heller idag.
Motion: Cykel 30 minuter
Höll du dig mätt på det där?
SvaraRaderaAbsolut! Åt jag lite igår tycker du? Jag var inte hungrig på hela dagen :-)
SvaraRaderaLite i förhållande till hur mkt du ätit tidigare. :-) Men bra om du höll dig mätt!
SvaraRaderaHm. Jag tänkte inte på det och inte heller på att det skulle ha varit mindre än tidigare. Försöker hålla mig mätt på tre mål om dagen, men ofta blir det ett mellanmål på eftermiddagen. Det var nog skillnaden. Lunch klockan tolv och middag klockan fem istället för som vanligt, lunch klockan 11:20 och middag klockan 18:00. Kanske ett vinnande koncept!
SvaraRadera=) Hejja! BRA!
SvaraRadera